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導語:很多出差或者旅遊的人都有過這種經歷,就是經過了壹天的舟車勞頓,身體已經感覺到很疲倦,好不容易可以上床睡覺了,可是卻是盯著天花板怎麽也睡不著。

1、蘋果腹部減肥 早在好幾年前,就有人為蘋果量身定做出壹套瘦身來,還曾經引起壹陣蘋果減肥法的熱潮呢!事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果,它有豐富的果膠,加速排毒功效並降

一般人吃水果的時候都會削皮,壹方面是水果皮不好吃,影響口感,另壹方更是擔心殘留在皮上的農藥,但大家又是否知道,其實被我們忽略的果皮也暗含大大的養生學問,快來看看吧

秋天是收獲的季節,大量水果上市,面對這些琳瑯滿目的水果,我們應該怎樣合理食用呢?下面小編給您幾條建議。 一、要和水果天天見 建議大家天天吃水果,是因為水果中含有很多

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